要不要在日志里记录自己的生理期？

经期 App 早在你打开它之前，就大概知道你走到哪一步了——第14天，黄体期，预测的来潮日期还有三天，红色圈在小小的日历轮盘上。所以等这一天真的到了，你想着要不要也在日常的日志里写一笔的时候，跟记手环的精力分数、记步数时一样的念头又冒出来：App里早就有这个了，一句话还能补上什么？

预测说的是"大概会怎样"，不是"实际发生了什么"

那个日历轮盘确实在做一件有用的事——把好几个月的日期喂进去，换出一个预测，喂得越久越准。但预测这东西，天生说的是"预计会怎样"，不是"这次到底怎样"。它能告诉你今天大概率是流量大的一天，或者整体上是没什么精力的一天，就像天气App告诉你大概率会下雨。它不知道这次的痛经，偏偏是在一场走不开的会议中间开始的，也不知道真正管用的不是App推荐的那个办法，而是在地上躺了四十分钟、把脚搭在墙上。预测描述的是规律。它从来就不是为了描述"这一天"而设计的。

把它变成又一件要管理的事，是个坑

大多数经期App要的不只是日期——症状选择、流量等级、心情表情，有时候还有满分十分的疼痛评分。每天都要填一遍，慢慢就变成又一项要保持不掉线的指标，又一堆要点的按钮，把一个身体在正常运转这件事，变成一个漏了哪天就有缺口的数据表。日志没有这种要填的表格。没有什么会因为你没做而"落后"，没有哪一栏因为空着而显眼，没有哪个月因为漏记了第19天就显得不完整。身体可以就是普普通通过完这一天，日志用一句话说清楚就行，不需要把这个月剩下的日子都当成一连串没打卡的记录。

一句话能留住的东西，阶段标签从一开始就没打算装

"黄体期，第24天"这句话，几乎每个月都成立，但对这一次几乎什么都说明不了。它不知道这次的烦躁是因为正好赶上一个死线，也不知道平时一来就头疼的这次居然没疼，更不知道被你推掉的那个朋友，是你想约了好几个星期的人。日志里的一句话能接住这些：疼得没法去健身房，但心情出奇地好——可能是这周睡得早了点。这句话比点开症状图标多花点时间写，但等到十八个月后，具体日期早就模糊成"去年春天那会儿"的时候，能让人看懂那天到底怎么回事的，也只剩这句话了。

不需要专门给它开一栏

这不是说周期里的每一天都要单独写一条，也不是说这件事值得像健康App里那样单独占一栏。跟记一次没睡好、记一趟糟心的通勤一样，值得写的时候再写——因为它确实是这一天的一部分，不是因为模板逼着你填一个框。普普通通的一天不需要为了保持记录的完整硬凑一句话。不写它，日志不会因此少点什么。

什么时候值得专门写一句

留给规律本身就是这个月的关键内容的时候——提前了整整一周来、又说不出明显原因的那个月，同一个人、同样的争吵，每个周期都恰好落在同样那几天里的那一段时间，或者原本每次都会有的某个症状，这次干脆没出现。这些才是经期App的图表只能用一个彩色小圆点带过的东西，只有写下来的一句话才能说清楚，因为圆点不知道那一周还发生了什么别的事，而一句话，摆在那个月其他记录的旁边，就能说清楚。

关于 TimeMap

TimeMap 没有症状选择器，没有流量等级，也不会给你预测周期——它从来不是为了预测经期而做的，也没打算取代那些专门做这件事的App。它给这件事的待遇，跟给别的所有事一样：一个时间点，一句自己写的短话，愿意的话再配个颜色，和那天发生的其他事摆在一起。如果周期里有什么值得记住、值得留过这个月本身，那正是日志派得上用场的地方——不是日期，日历早就有了，而是日历从来不会替你写的那句话。